他人の仕事のミスを自分が処理しなくちゃいけない状況に腹が立ちます

まず最初に、その気持ちはよく理解できます。自分がやっていない仕事を他人がやらなかったために、自分がその処理をしなければならない状況は、とても不公平に感じられて、腹が立つのは当然です。しかしながら、この状況は人生においてよくあるものであり、何かしらのトラブルが起こった場合、解決策を見つけるのはとても大切なことです。そのため、今回は仏教や心理学、コーチングの視点から、質問者のお悩みを解決する手助けをさせていただきたいと思います。 まず仏教の視点から言いますと、我々は自己中心的な傾向があります。そのため、他人がやらなかった仕事やミスという負の感情が湧き上がってくるのも、当たり前のことであり、時には感情的になってしまうこともあるかもしれません。しかしながら、仏教では「他者との共存」がよりよい生き方に繋がるとされており、そのためには互いに協力し合うことが必要不可欠です。他人のミスに対して怒りを感じたり、自己責任感を持たざるを得ない状況でも、相手を責めたり、非難することはせず、やり遂げるために自分ができること、自分自身の役割を果たしていくことが大切です。 次に心理学的な視点から言いますと、これはストレス反応の一つとされています。ストレスは、心身の健康に大きく影響を与えます。そのため、ストレスを解消するためには、ストレスを感じる原因を探し、それに対処することが大切です。感情的になってしまった場合には、自分の感情に気づき、その感情を受け止め、受け入れることが大切です。そして、自分にできることに取り組むことが大切です。 最後にコーチングの視点から言いますと、質問者は自分がやらなかった仕事を他人にやってもらうことができなかったという状況に苦しんでいます。しかしながら、この状況に対して、自分ができることを充分に見出し、行動に移していくことが大切です。まずは、そのミスを正確に把握し、処理すべき仕事を整理することから始めることをお勧めします。そして、仕事を順序よく、一つ一つこなしましょう。具体的には、仕事を整理した後、自分がどこまでできるのか、どこまで他人の手を借りる必要があるのか、その場合はどのように協力してもらうことができるのか、といったことを考え、自分のやるべき仕事に取り組むことが大切です。