退社5分前に仕事を言いつける

相談者さん、退社の直前に仕事を命じられるのは、とても鬱陶（うっとう）しい経験ですね。あなたが定時で退社しようとしているのに、その出来事が心配と不安を引き起こすのは、ごく自然な反応だと思います。 仏教の教えの中には、「恐怖・不安・怒り」を生み出すものは、それ自体が真の根源ではなく、個人が自らの心の状態を管理することが非常に重要であるというものがあります。つまり、過去や未来に思いを馳せても現実が変わることはなく、今この瞬間を大切に過ごすことが大切ということです。 一方、心理学の観点から見ると、「ワークライフバランス」という言葉があるように、仕事とプライベートの時間を正しく分けることが大切です。定時で退社する日には、あなたの時間を尊重されるべきだと思います。もし、同僚や上司が最後にやる仕事がある場合、それが定時を過ぎるものであれば、そのことを事前に伝え、話し合いをすることが大切です。 それに加え、コーチングの視点から見ると、あなたの人生において大切なことは、あなたが自分自身を大切にし、何を大切にしているのかを考え、自分自身と向き合うことです。もしこの問題が再び起こった場合、あなたが真に必要とするものを優先することが重要です。そのためにも、自分自身の価値感や目標を考え、それに沿って行動することが必要です。 最後に、あなたにとって最適な解決策を見つけることが大切です。上手くいっていないことを話し合い、解決の糸口を見つけるようにしましょう。そして、適切な行動を取り、自分自身を大切にすることが、あなたの人生にとってもっとも大切なことです。