1人で居たいのに、誰かがいないと好奇心で知らない所で居場所を探しては、そこがくだらない場所だったと後から我に帰ります。 1人でも自分の軸を忘れない方法はありますか？

相談者さん、ご相談ありがとうございます。私も1人でも居場所を探してしまうことがありますので、とてもよくわかります。 仏教の観点から申し上げますと、人間の心は常に変化しています。同じことを繰り返しても、いつか飽きが来て、新しいものを求めたくなります。これは「煩悩」と呼ばれるもので、時には苦しく感じることもあります。しかしこれが自然の摂理であり、受け入れることも大切です。 一方、心理学の観点からは、自分の軸を持つためには、まず自分自身を知ることが大切です。自分がどういう状態で、どういうことに興味を持っているのか、そこをじっくり観察しましょう。そして、自分の価値観や信念を明確にし、それを大切にすることが自分の軸につながります。 具体的に相談者さんがどう行動するかについて、コーチングの観点からお伝えします。まず、自分が1人でいるときにどのような状態になるのか、それをよく観察してみてください。そして、自分の興味が向いていることについて、いろいろな情報収集をしてみてください。その中で、自分にとって本当に大切なものを見つけ出し、それをもとに行動することが大切です。また、1人でいるときも、人とのつながりを大切にすることも忘れずに。自分自身を大切にし、周りの人とのつながりも大切にすることが、自分自身を活かしつつ、周りとのバランスを取るために必要です。