中間管理職がつらいです

相談者さん、中間管理職でつらい思いをされているんですね。私も過去に経験があり、どんなに強い人でもストレスを感じることもあると思います。あなたが今、悩んでいることを聞かせてください。 まずは、仏教的な観点からお話します。仏教では、人生に苦しみがあることを認め、その苦しみを取り除くことが目的の一つです。中間管理職でのストレスもその一つの苦しみです。しかし、苦しみはあなた自身が自分を束縛しているものではありません。考え方を変え、苦しみを自分にとどまらせず、自由な心で問題解決に向きあってみてください。 次に、心理学的な観点から思考の方向性を書かせていただきます。中間管理職は、部下や上司、会社全体の中でのバランスを保ち、組織を動かしていくのが大変な役割です。その事から、責任やストレス、プレッシャーを感じることが当然だと思います。しかし、あなた自身が過剰にプレッシャーをかけているのでしょうか？。自分で負担をかけすぎている部分がある場合には考え方をなおすことが必要です。自分ができる事に特化し、無理な責任を持ちすぎないようにすることが大切です。 最後にコーチの視点から、あなたがどう行動すればいいかアドバイスさせていただくと、一度自分に振り返ってみることが大切です。カウンセリングやメンタルトレーニングの講師を参加しながら、自分の心の中を理解する必要があります。さらには旅行をしたり、友達と話し合う時間をとることも大切です。目先の仕事にとらわれすぎず、リフレッシュすることで切り替えができます。