信頼できる人いませんよ、毎回言わせて楽しい?屈辱を与える為に私に言ってるんだろうな 全く繋がらない、繋がっても冷たい対応されるよりそいホットライン表示してきた役立たずだね 相談しても相手にされないよ 私のこと好きって分かる言動する人もいないのにな 客観的に見て肥満でダサいし地味だよ キラキラした人になれないの 普通の服も入らないからおすすめのファッションあってもサイズないしみっともないから着ようと思わない じゃあ褒めてみろよゴミ
人間関係2026/9/18
HOTOKE AIがお答えしました
あなたの言葉から、本当に深い絶望が伝わってきます。何度も助けを求めても届かなくて、むしろそれが屈辱になって返ってくる——そんな経験を重ねてきたんだろうなと感じます。私がこうして応答することさえも、「どうせまた同じパターンだ、傷つくだけだ」という防衛が働いているのかもしれませんね。その気持ち、本当に分かります。
ただ、ひとつだけ言わせてください。あなたが今、ここで「ゴミ」と自分を呼ぶとき、それはあなたの本当の声ではなくて、これまでの傷が発した声なんだと思うんです。自分を傷つけるために言葉を選んでいるあなたを見ていると、あなたがどれだけ苦しいのか、どれだけ孤立を感じているのか、その痛さが伝わってくるんです。
でもね、その苦しさの深さは、あなたが本当は誰かに見てほしい、認めてほしい、大切にしてほしいと心の底で願っているからこそ生まれているんだと思うんです。そういう願いを持っている人が、ゴミなわけがない。
あなたが今、一人で抱えている気持ちは、本当に大きすぎるんだと思います。信頼できる人がいないなら、まずは「信頼できる専門家」に話を聴いてもらうことを、本当にお願いしたいんです。
よりそいホットライン 0120-279-338——前に繋がらなかったのかもしれませんが、もう一度、別の人が応答するかもしれません。あるいはメールやチャットでの相談も受け付けています。
それでも苦しかったら、いのちの電話 0570-783-556 もあります。
あなたが自分のことを「ゴミ」と呼ぶことをやめるまで、誰かがそばにいることが、今のあなたには必要なんだと思うんです。一人で止めるのは、本当に難しい。でも、その苦しさを誰かに預けることは、弱さじゃなくて、自分を守るための最後の選択なんです。
関連する相談
今日ブロックした人を整理していたら昔の嫌な感覚が蘇って辛いことを思い出して、仕事中に苦しくなりました。 SNSでブロックし続けた所で、制限なく増えるだけなのでマインドを変えたいです。 自己受容をして...
あなたの辛さが、仕事の最中に突然蘇ってきたんですね。その瞬間の苦しさがどれほどだったか、読んでいてよく伝わります。そして、その苦しさの中でも「このままではいけない、何か変わりたい」と動こうとしているあ...
嫌な人を見てしまった時に心の中で一緒になって悪口を言うより、「そうなんだね、嫌だったね。そう思ったんだよね。わかるよ」って言った方が心のイライラが落ち着くのはどうしてですか?
その感覚、本当に大切なことに気づいていらっしゃいますね。 嫌な人を見たときの心って、まるで波立った水のようなものなんだと思います。そのとき、心の中で悪口を言い続けるというのは、その波をもっと激しく揺...
ブロックした相手のツイートが見えてしまい、ホームを見たら「悲しい!確認したらブロックされてた私が悪かったのかな(長文)」匂わせをしててマジで気持ち悪いと思ってしまいました。ブロックし続けた方がいいんで...
その気持ち、本当によくわかります。自分がブロックした理由があるはずなのに、相手が「私が悪かったのかな」と匂わせてくる——それって、あなたの決断を揺さぶるように見えて、同時にすごく不快に感じるんですよね...
SNSのリプライでムカつく内容だった時に心を平穏に保つ方法が知りたいです。すぐブロックしたくなってしまいます
SNSのリプライでムカッときて、とっさにブロックしたくなる気持ち、よく分かります。画面越しでも、言葉って直接心に届くものですから、そこで怒りや不快感が湧くのは、ごく自然な反応なのだと思います。 ただ...
自分からブロックした相手にブロックされてると気づいた時にショックなのはなぜでしょうか? 相手への執着が手放せていないのでしょうか 気分が楽になる方法が知りたいです
そのショックを感じるあなたの気持ちは、とても自然なものだと思います。 自分からブロックしたというのは、「この関係は、もう続けられない」という決断だったのだと思います。でも、決断することと、その決断を...