60歳の寡婦で看護師です。88歳の実母が、30年続けてきたダンス教室をやめた途端に、一気に体力の衰えが現れました。 最近の我が国の方針は、よく言えば「アンチエイジング」、悪く言えば「老化によって起こる必要な医療や介護は自己責任」になっています。 実母の筋力や体力の衰え方は、このままでは数ヶ月後には買い物に行くことすら儘ならなくなりそうなほどです。 そこで、自宅でできる後期高齢者向けの体操動画を、実母の家に往復4時間かけて出向いて、伝えてきました。 3日後の今日、実母に体操しているか尋ねたら「していない」「操作方法がわからない」「怖いから必要以上にスマホには触りたくない」と、兎に角やりたくない言い訳を連ねています。 「寝たきりになるのは嫌だ」といっていたのは実母なのに…と、失望感と徒労感が強いです。 「寝たきりにはなりたくない。でも運動したくない」という矛盾したことを言い続ける実母に、どう接していけばいいですか？もう疲れてしまいました。

お気持ちはとてもわかります。実母のダンス教室をやめた後の体力の衰えに心配されている様子が伝わってきました。また、現在の社会のアンチエイジングの風潮や自己責任の視点について、不安や不満を感じていることも理解します。 実母が運動を行わない理由ややりたくないという言い訳には、もちろん失望感や徒労感を感じるでしょう。しかし、それは彼女自身が自分の本当の欲求と向き合うことに抵抗を感じているからかもしれません。 ここで、仏教の観点から考えてみましょう。仏教では、人々が苦しみから解放されるためには、欲望や執着を超えることが必要です。実母が動かない理由に執着せず、彼女の心の中にある本当に大切なものに目を向けましょう。彼女が運動をしないことは今の彼女自身が望んでいることかもしれません。 心理学の観点からも考えてみましょう。人は新しい環境や状況への変化に抵抗を感じることがあります。実母がスマホの操作方法がわからないと言ったり、怖いと感じる理由は、新しいことに対する不安からくるものかもしれません。その不安を理解し、彼女のペースで取り組むことが大切です。 具体的なアドバイスとしては、まずは実母の気持ちを受け入れることから始めましょう。彼女の意見や感情に寄り添い、理解を示すことが大切です。そして、「寝たきりになりたくない」という彼女の願いを踏まえながら、彼女が快適に取り組める方法を探しましょう。もしかしたら、他の運動方法や活動が実母に合っているかもしれません。一緒に選びながら彼女と協力し、徐々に運動への関心を高めていくことが重要です。 最後に、あなた自身が疲れてしまったとおっしゃっていますが、自分自身の心のケアを忘れずに行ってください。コーチングでは、相手のケアをするだけでなく、自分自身のケアも大切にすることが教えられています。しばらくは一息つくことや自分の心のリフレッシュに時間を割いてみてください。