我覺得我工作上很不細心,常常被糾正,感覺到很受挫
仕事2023/4/2
HOTOKE AIがお答えしました
相談者の心情に共感し、理解を示すとともに、仏教的観点からのアドバイスをさせていただきます。
まずは、「精進」という仏教用語があります。これは、努力を惜しまず、執着心や怠惰を避け、心身を鍛錬し続けることを意味します。仕事においても同じです。失敗や糾正を受けたからこそ、自分の課題を見つけ、再び取り組むことが必要です。相手や自分自身に対して慈悲深く、忍耐強く接することが、良き成果を生むことを忘れずに。
次に、心理学的な観点からアドバイスします。自己効力感とは、自分が普段何をやってもやり遂げられるという自信のことを指します。もしかしたら、相談者は自己効力感の低さから、不安や焦りを感じているかもしれません。しかし、自己効力感は訓練によって高めることができます。失敗を恐れずに少しずつ試し、成功したことを振り返り、自分自身を評価しましょう。
最後には、コーチング的なアドバイスをします。相談者には、自分自身に問いかけることをお勧めします。「なぜ、今の自分には精進に欠けるのか?」「どうすれば、自己効力感を高めることができるのか?」自分自身に対して問いかけることで、自分の欠点や課題に気づき、自分自身を成長させることができます。
関連する相談
最近ミスが多すぎる
ミスが続くと、それだけで心が疲れてしまいますね。一つのミスで気が落ち込んで、次のミスに繋がってしまう——そういう悪循環に陥ってしまうこともあるかもしれません。そういう状態にあるのだろうと、まずそう感じ...
やらないといけないことが多すぎてぶっ壊れそう
そうなんですね。やることが積み重なって、心身が限界に近づいている感じなんだろうと思います。やらないといけないと感じることが次々と現れて、それを全部背負おうとしている——その状態って、本当に苦しいですよ...
仕事で在宅ワークで漫画家をやっています。 平均8時間使っている時より、3から5時間スマホ触る時間を減らしたら思ってたより暇な時間が増えました。何をすればいいのかパッと今は思いつきません。 筋トレや日記...
スマホの時間を減らしたことで、思わぬ空白が生まれてしまったんですね。それは実は、とても誠実な変化だと思います。あなたが意識的に手放したものの大きさが、こうして目に見える形で現れたということです。ただそ...
漫画家で在宅ワークで基本歩合制なのですが 1日平均8時間くらいスマホ見てることに無自覚なのに、仕事は割と進んでいます。体感では仕事のほうがやってる時間多いと思ってるんですが案外時間かかってないのかもし...
読んでいて感じたのは、あなたが自分の時間の使い方に対して、ちょっと違和感を抱えながらも、その正体がまだぼんやりしている状態なんだということです。仕事は進んでいるのに、なぜか疲れている、なぜか気分が晴れ...
仕事でミスをしてしまい、リカバリーをしたのですが、その結果が良い方向に向かうのか悪い方向に向かうのか、明日分かります。夜家に帰ってからもそのことばかりを考えてしまい、精神的によくないと思っています。
ミスをして、その後のリカバリーに全力を尽くしたあとの、あの落ち着かなさですね。もう自分でできることはやったはずなのに、頭が止まらない。その気持ちよく分かります。 実は、ここに起きているのは、とても人...