仕事に行き詰まっています 精神的に追い詰められ、昔は出来たことも出来なくなっていると言うより意欲が湧かず、行動できない それで周囲からも出来ない人間と評価が落ちている この苦しみから抜け出したい

心の観点から言うと、仕事に行き詰まっている時は、精神的な負担が大きくなりがちです。自分に対する厳しい評価や周囲からのプレッシャーが重くのしかかることもありますね。昔はできていたことができなくなったり、意欲が湧かず行動できなくなるのは、自己評価や環境の変化など様々な要因が影響しているかもしれません。その苦しみを感じる気持ちはとても大切で、無理せずにその気持ちを受け入れることも大切です。 心理学の観点から言うと、仕事に行き詰まる原因は様々な要素が絡んでいます。ストレスや過度の負荷、達成できない目標設定などが原因となって、モチベーションが低下し行動できなくなることがあります。まずは自分が何を求め、何を感じているのかを自覚することが大切です。自分に厳しくせず、まずは自分を受け入れることから始めてみましょう。 相談者が抜け出すためには、まずは自分自身と向き合い、自分の気持ちや考えを整理することが重要です。自分が何に困っているのか、何を求めているのかを冷静に考えてみてください。次に、目標を小さく設定し、少しずつ行動に移すことで、モチベーションを取り戻すことができるかもしれません。さらに、自分だけでなく、周囲の人や専門家のサポートを受けることも検討してみてください。大切なのは、自分を責めずに、まずは自分を受け入れて前向きに行動することです。