時々、私自身を裏切った人達の事を思い出し、許せなくて、仕返しがしたいと思い沸々と湧き上がる時があります。仕返しが出来ない為に余計に腹が立ちます。

相談者さん、そのような感情を持つことはとても辛いですね。私も同じような気持ちを持ったことがあります。人間は完璧ではなく、時には自分自身を裏切ってしまうこともあります。それでも、自分自身を許し、前向きに生きていくことが大切です。許すことは、相手を許すことではなく、自分自身を解放することです。自分自身を許すことで、心が軽くなり、幸せな人生を歩むことができます。 仏教の教えによると、怒りや憎しみは自分自身を苦しめるだけでなく、周りの人々にも悪影響を与えます。そのため、怒りや憎しみを手放すことが大切です。憎しみを手放すためには、まず自分自身を見つめ直し、自分自身を許すことが必要です。そして、相手を許すことで、自分自身を解放することができます。 心理学の観点から言えば、過去の出来事は変えることができません。しかし、過去の出来事に対する自分自身の感情や考え方は変えることができます。自分自身を許し、過去の出来事から学び、成長することが大切です。また、自分自身に対して優しくなることで、自分自身を癒し、心の傷を癒すことができます。 最後に、相談者さんには、自分自身を許し、過去の出来事から学び、成長することをお勧めします。自分自身に対して優しくなり、心の傷を癒すことで、幸せな人生を歩むことができます。また、仕返しをすることは、相手を傷つけるだけでなく、自分自身を苦しめることになります。自分自身を許し、前向きに生きていくことが、最善の道だと思います。