職場で、自分の意見は聞いてもらえず、やる事は否定されています。倉庫係のような人と関わらない仕事があなたには合うと言われてきました。が、一転、来月から係を任されてしまいました。散々、自己を否定されていたのに、急に任せるとか、上司たちが信用出来ないし、やる気もありません

相談者さん、職場でのストレスを聞いて、本当に辛い思いをしていることが理解できます。自分自身の意見を聞いてもらえないと、居心地が悪く、やる気を出すこと自体が難しくなってしまいますね。そして、手伝いや実行についても否定されることで、自己肯定感が低下してしまうというのもとても理解できます。 仏教の観点から言えば、あなたが現在直面しているストレスは、人生の中で多くの人が抱える問題の1つです。人は常に変化するもので、自分自身が最初に感じたことと、後から起こったことが違うことがよくあります。また、一見ネガティブな体験は、後で見たらポジティブなものだったということもあります。ですので、あきらめないでください。そして、今あなたが経験していることが、人生を通してあなたを成長させるための貴重な機会だと思ってください。 心理学の観点から言えば、あなたが職場で経験している問題は、「自己肯定感が低くなってしまう」ことに重点を置いて考えると良いかもしれません。あなたが仕事をしている意味や自分自身の存在意義を認識し、前向きに思考することが重要です。もし、ストレスを感じている場合は、アウトレットを見つけましょう。ウォーキングやヨガ、瞑想、好きな音楽を聴くことなど、自分に合ったストレス解消法をとってみることをお勧めします。 最後にコーチングの観点から言えば、あなたができることは、まずは自分自身に向き合い、自分自身を受け入れ、自分自身を肯定することです。自分で自己肯定感を高めることで、職場で起こったことに対し、前向きな対処ができるようになります。次に、ネガティブな部分よりもポジティブな部分を見つけることをお勧めします。このようにすることで、あなた自身が成長し、ポジティブな変化を引き起こすことができるでしょう。 解消