10年にも渡って騙されていたことが分かりました。ものすごくショックでした。この傷が癒える日は来るのでしょうか？

まず、相談者さんが騙されたことについて、私たちは共感する気持ちでいます。10年もの間、嘘に踊らされていたということは、深い傷を負われたことでしょう。信頼関係が崩れ、自分自身に対する自信や選択する力が揺らいでいるかもしれません。 しかし、私たちは仏教の観点からも、過去に囚われすぎることが自己苦境をいたしますとされています。つまり、このような出来事が起きてしまったことを無視するわけではありませんが、過去に囚われてしまうことがないように意識することが必要です。現在のあなた自身に注目し、過去を反芻したり内に溜め込むようなことはせず、前向きに今後の人生を歩んでいくことが大切です。 一方、心理学においては、トラウマに関する研究が盛んに行われています。過去に傷ついた場合、その時と同じ感情が再び湧き上がってしまうことがあります。しかし、過去に被った傷や悪い経験は今後の自分に影響を与えないように受け止め、自分自身が必要に応じて過去に向き合い、解放することも必要でしょう。 コーチングの観点から見ると、まずは自分自身と向き合い、自分を受け入れることから始めましょう。過去に傷ついたことを否定せず、受け止めることが大切です。そして、現在の自分を肯定することも必要です。これからも様々な選択を行うことがありますが、その選択に関しては自信を持って行ってください。人生は一度きりですが、これから先は自分自身で決めた選択を通して、素晴らしい人生を送ることができます。 ハッシュタグ：