子供が落ち込んでる

相談者さん、子供が落ち込んでいるとのことで心配されているのですね。私たちはみな、時には気持ちが落ち込んでしまうことがあります。その理由には、さまざまなものがあると思います。ご子息の気持ちに寄り添い、共感することが大切です。子供の気持ちは、思春期になるとどんどん複雑になっていきます。その中で、自分の感情を表現することが難しくなってくることもあります。家族で沢山コミュニケーションを取りましょう。また心配されるお気持ちもよく分かりますが、相手を責めたり、期待しすぎたりするのは避けて、内面を受け止める温かい姿勢を持ちましょう。 仏教と心理学の面では、私たちはすべての人が抱える苦しみに目を向けることが大切です。子供にも多くの苦しみがあると思います。私たちは自分自身と向き合って、「このように私は感じている」ということを素直に発信することが必要です。その上で、子供自身が解決策を見つけ、自分自身で乗り越えられるように一歩引いた立場からサポートしていくことが大切です。 そして、コーチングの観点からでは、家族でコミュニケーションを取り、お子さんの気持ちを受け止めることが第一歩です。自分たち家族の中で、お互いに信頼し合って、感情を表現しやすい環境を作っていくことが大切です。そして、子供自身が自分自身で解決策を見出すためのサポートをしていきましょう。子供が自己肯定感を高めることができるよう、積極的にサポートしていくことが必要です。