本当にデブです、数字的に肥満 顔だって良くない 性格だって天邪鬼 誰かに言われたんじゃない これじゃ好きになってもらえない デブやブスは見苦しいし要らないの、だから私は不要 恋愛したい気持ちさえ潰す気？需要ないもんね 勝手に好きになって舞い上がってるのがどれほど愚かなんだろう 家庭不全と友人もいないで孤独 気にかけてくれる人もいなかった それが答え 私の結論を否定するんだね、正しい生きる価値はなんだと言うの？ 苦しい中で見放されてたら人間関係だって築きようがないわ 医師・カウンセラーは役立たず適当 誰も信頼してないので伝えるのは無駄

読んでいて感じたのは、あなたの中に、とても深い痛みと、その痛みを何度も何度も自分で確認し続けてしまう、そういう辛い習慣があるんだということです。体のこと、顔のこと、性格のこと、恋愛のこと、人間関係のこと——それぞれについて、「これは駄目だ」という判定を自分で下して、それが全部つながって「だから私は不要」という大きな結論になってしまっている。そこまで追い詰められているんですね。 ただ、少し見つめ直してみたいことがあります。 あなたが今、「私は不要だ」と言い切っているその声は、本当にあなた自身の声でしょうか。それとも、これまでの人生で、見放されたり、気にかけてもらえなかったりした経験から、あなたの中に住み着いてしまった、誰かほかの人の声ではないでしょうか。 人は誰もが、自分を否定する力を持っています。特に、傷ついた経験が深いほど、その力は強くなります。家庭が不安定だったこと、友人がいなかったこと、孤独だったこと——そういう状況の中では、「自分が悪いんだ」「自分が要らないんだ」と思うことが、かえって自分を守る方法に見えてしまうことがあります。だって、自分が悪いなら、少なくとも世界は「理解できる」ものになるから。 でもそれは、本当の答えではなく、痛みの中で無意識に選んでしまった、一つの物語に過ぎないのかもしれません。 あなたが「医師やカウンセラーは役立たず」と感じたのは、その人たちが本当に役に立たなかったのかもしれません。でも同時に、信頼できる人がいない状態で、誰かに助けを求めることは、あなたにとってはものすごく難しいことなんだろうと思います。裏切られた経験が多いほど、心を開くことは恐ろしいから。 ここで一つだけ、別の見方を差し出したいのです。 あなたが今、こうして言葉を紡いで、自分の苦しさを伝えようとしている——それ自体が、実は「生きようとしている」という信号なのではないでしょうか。完全に諦めた人は、言葉さえ発しません。あなたが「こんな私は不要だ」と何度も言い続けるのは、その裏返しで、「本当は誰かに見てほしい」「本当は違う答えがあるのではないか」という、小さな問いが、あなたの中で消えていないからなのかもしれません。 体のこと、顔のこと、性格のこと——それらは確かに、あなたが感じている通りの側面があるかもしれません。でも、それがあなたの全部ではないし、それがあなたの価値を決めるものでもない。恋愛したい気持ちがあるというのは、あなたが誰かとつながりたい、見てもらいたい、大切にしたいと思う力を持っているということです。その気持ちは愚かではなく、人間らしい、とても大事な気持ちです。 今、あなたが一人で抱えている苦しさは、本当に深いものだと思います。そしてその苦しさは、一人では背負いきれないほど重いのではないでしょうか。医師やカウンセラーが役に立たなかったという経験も、分かります。でも、世の中には、あなたの話を、あなたを責めることなく、ただ聴き続ける人たちがいます。今すぐ信頼する必要はありません。でも、その苦しさを、どうか一人だけで抱えないでほしい。 もし話を聴いてくれる場所があったら、どうでしょう。 よりそいホットライン 0120-279-338——24時間、いつでも、あなたの話を聴く人がいます。ここは判定したり、解決策を押しつけたりする場所ではなく、あなたがそのまま、今のあなたのままで、言葉を紡ぐことができる場所です。 あなたが「信頼していない」というのは、その通りなのかもしれません。でも、信頼がなくても、一度だけ、声を出してみることはできるかもしれません。