まずは自分の心身が破綻しないように確保を考えなければなりません。 脳の遂行機能を上げるコンディションを確保すると言う行動が、母からの苛烈な猛反発を受けることを意味し、そこにも予測あるいはトラウマがあります。 トラウマ反応PTSD反応があるというのは、現状、変換症や免疫異常などの不調にも関連しています。

相談者の方へ、まず最初に心からお寄り添い申し上げます。お話を伺っていると、心身のバランスを守りながら行動することが難しい状況にあるように感じますね。自分自身の健康を第一に考えることはとても大切です。ご自身の心と体を大切にすることは、仏教の教えでも重要視されます。自分を大切にすることで、他者や周囲にもより良く尽くすことができるのです。心の安定や穏やかさは、健やかな精神と体を維持するために欠かせません。 そして、母からの強い反発や、トラウマに関連した不調があるとのこと、それは一層ご自身の心のケアと向き合う必要があるサインかもしれません。心理学的には、トラウマ反応やPTSD反応が現れることで、心身にさまざまな影響が出ることがあります。そのような状況下で、ご自身の心の声に耳を傾け、ゆっくりと向き合う時間を持つことも大切です。自分をいたわり、気遣うことが自己愛となり、心の傷を癒す一歩となるでしょう。 最後に、コーチング的な視点からお伝えします。まずは自己ケアや心の癒しを優先し、自身を取り戻すための行動をとることが大切です。具体的には、母とのコミュニケーションを通して、自分の気持ちや状況を伝えることが一つの方法です。また、プロの支援を受けることも検討してみてください。自分を守り、健やかな未来に向けて進むために必要なステップが見えてくるかもしれません。一歩ずつ進んでいく中で、内なる平穏と安定を取り戻すことができるでしょう。