人間に疲れた 相手や人も自分に疲れると思う この世は滅んでもいいと思う 防衛本能や生存本能がダルい

人間に疲れた——その言葉の奥に、どれほどの疲労が詰まっているのだろうと思います。そして「相手や人も自分に疲れると思う」というのは、きっと相手を気遣う気持ちと同時に、自分という存在が誰かの負担になっているのではないかという、深い不安も一緒に抱えているのではないでしょうか。 「この世は滅んでもいい」という言葉が出てくるところまで来ているということは、生きることそのものが、今あなたにとって本当に重たいのだと感じます。防衛本能や生存本能までもが「ダルい」と感じる状態——それは、心が相当に疲弊しているサインなのだと思います。普通なら自動で働いている、生きようとする力さえも、感じられなくなってしまっているのですね。 その状態は、決してあなたが弱いからではなくて、心が限界を超えてしまっているのだと思います。長いあいだ、誰かのことを気遣ったり、自分の存在を申し訳なく感じたり、そういう緊張を続けていると、心はある日、「もうこれ以上は無理です」と静かに声を上げるのです。それが「滅んでもいい」という感覚なのかもしれません。 ただ、その気持ちがこれ以上深くならないように——どうか、その重さを一人だけで抱えないでほしいのです。あなたが今、「この世は滅んでもいい」と感じているほどの苦しさは、専門家の力が必要な場所です。それは医学的な問題ではなくて、あなたの心が「ここで誰かの手を借りてほしい」と言っているのだと思います。 もし話を聴いてくれる人が必要なら、こういう窓口があります。名前を言わなくていい、うまく話せなくてもいい、ただあなたの気持ちを受けとめてくれる場所です。 よりそいホットライン　0120-279-338（24時間・無料） いのちの電話　0570-783-556（24時間・無料） 今日、もし少しでも話してみようかなと思えたら、電話を握ってみてください。それだけでいいのです。その小さな動きが、あなたが自分を大切にしたいという気持ちの表れだと思います。