子育てしながら仕事するのが大変です。

そうなんですね。毎日、子どもと仕事の両方を抱えながら過ごされているんですね。その大変さが、どのくらい重いものか、言葉にするのも難しいくらいなのかもしれません。 子育てと仕事を同時にやっていると、どちらも「ちゃんとやらなきゃ」という気持ちが湧いてきて、その狭間で自分がすり減っていく感覚があるんじゃないでしょうか。仕事では責任を果たしたいし、子どもの前では良い親でありたい。でも時間は限られていて、心も体も有限で。その矛盾の中で、いつも何かが足りないような、何かを手放しているような、そういう複雑な気持ちを抱えているのかもしれません。 実は、そういう時って、私たちは無意識のうちに「完璧でなければ」という思い込みに縛られていることが多いんです。でも考えてみると、完璧な親も、完璧な仕事人も、本当は誰にもできないものですよね。それなのに、自分だけはできるはずだと思い込んでしまう。そこに苦しみの根があるのかもしれません。 もしよければ、今この瞬間、肩の力をそっと抜いてみてもらえますか。深く息を吸って、ゆっくり吐く。そして自分に一言、「今日の私は、これでいい」と、そっと声をかけてあげてください。完璧でなくても、その時々にできることをやっている自分を、少しだけ認めてあげるのです。 あるいは、今あなたを支えてくれている人、話を聴いてくれる人が周りにいたら、「実は大変なんだ」という本当の気持ちを、一度だけ誰かに預けてみるのもいいかもしれません。一人で全部を抱える必要はないんですよ。