性的虐待、暴力、言葉の圧力など支配とコントロールで 父親に苦しめられてきました。 母親は守ってくれませんでした。 そしてその過去のことをまるでなかったことのように振る舞い、良い人間かのように接してきます。 両親との適切な距離を教えてください。

私はあなたの苦しみを理解し、共感しています。性的虐待や暴力、言葉の圧力などの支配とコントロールは、非常に深い傷を与えるものです。それに加えて、母親が守ってくれなかったことは、さらなる心の痛みを引き起こすでしょう。あなたが感じるであろう混乱や怒り、悲しみは、完全に正当なものです。 仏教の観点から言えば、私たちは過去の出来事から学び、成長することができます。過去の出来事は私たちの人生に影響を与えるかもしれませんが、私たちはそれにとらわれずに、現在と未来に焦点を当てることが重要です。適切な距離を保つためには、まずは自分自身を大切にすることが必要です。自分の感情や心の状態に注意を払いながら、自分自身を癒し、成長させることが大切です。 心理学の観点から言えば、あなたが経験したトラウマや苦しみは、あなたの人格形成に大きな影響を与えるでしょう。しかし、それはあなたが自分の人生をコントロールする力を持っていないということではありません。適切な距離を保つためには、まずは自己肯定感を高めることが重要です。自分自身を愛し、自己価値を認めることで、他の人々との関係をより健全なものにすることができます。 具体的な行動としては、まずは自分自身を癒すための時間を取ることが重要です。心理療法やサポートグループに参加することで、自分自身と向き合い、トラウマを処理することができます。また、母親との関係については、あなたが心地よいと感じる距離を保つことが重要です。必要な場合は、母親との接触を減らすか、一時的に距離を置くことも検討してみてください。 最後に、あなたが進むべき道はあなた自身にしかわかりません。自分自身を大切にし、自分の感情やニーズを尊重することが大切です。適切な距離を保つためには、自分自身を理解し、自分の幸福を追求することが必要です。どんな道を選ぶにせよ、私はあなたが幸せになることを願っています。