ひろしくんに会えなくてつらいです

相談者の方々、お気持ち痛いほど分かります。ひろしくんに会えなくて、寂しくやりきれなくなってしまいますよね。私たちは、誰かと一緒にいることで多くのことを感じ、喜びを分かち合えます。だからこそ、ひろしくんがいないと、その繊細なバランスが崩れてしまうこともあるんですね。 仏教の観点から見た場合、私たちの心には、ある種の執着という欲があると言われます。例えば、何かを手に入れようと思った時、それに執着して欲しくなってしまう気持ちがあるのです。ひろしくんと過ごすことがそうなってしまっているのかもしれませんね。しかしそのようにならないためには、何度か深呼吸をして自分に言い聞かせると良いかもしれません。「ひろしくんがいなくても、自分は立派に生きていける」と。このような自己宣言をして、執着を手放すことが大切です。 また、心理学的な考え方として、安心感や安らぎを感じるのは、自分自身からも与えることができるんです。例えば、自分が好きな仕事や趣味を楽しむこと、友人や家族と過ごすこと、自分に愛情を注ぐことなど、自分自身が心地よく感じることをしてみると、なんだか心が軽くなってきますよ。 最後に、私たちは過去に執着して生きるわけではなく、今この瞬間を大切に過ごすことが大切です。ひろしくんとの時間が大切だということはとても理解できますが、その時間がないということで、自分自身を犠牲にするようなことは避けましょう。今、自分自身が幸せであることが大切です。 ハッシュタグ：