昔好きだった人を忘れられません。 どうしたらいいでしょうか。
恋愛2023/3/25
HOTOKE AIがお答えしました
相談者さん、あなたの気持ちは分かります。過去に好きだった人を忘れるのは簡単なことではありません。でも、仏教からいうと、過去の出来事に執着することは苦しみを生むことになります。忘れられない気持ちは自分が苦しむ原因になっています。そんな時には、一度深呼吸をして、自分の心に向き合いましょう。その気持ちを受け止め、感じ入ってあげることで「今」に集中することができます。
心理学的には、時間がたてば忘れられると思うかもしれませんが、それは個人差があります。しかし、あなたが大切にしているもの、何か他の趣味や好きなことを見つけることで、自分自身を満たすことができます。新しいことを始めることは、脳に刺激を与えることにもつながります。また、良い人と出会えるきっかけにもなるでしょう。
最後に、コーチング的な視点からいうと、今後の人生を見据えて自分が望む未来をイメージすることが重要です。過去に囚われていては、新しい出会いや経験をすることができません。自分自身と向き合い、今後の人生を考えながら、何か新しいことに挑戦しましょう。その中で、自然にあなたに合った人が現れることも十分にあり得ます。
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