他人の作品のブクマ数と私の作品のブクマ数を確認して、そして誰が自分の作品にブクマをつけていないのか、この人にはつけているのに！という事を確認する作業は、辛くも、止められない悪行為でございます。 仏教的にはこのような状態を何と称すのでしょう

相談者の方へ、まずはお気持ちに寄り添い、共感し、お悩みを理解させていただきます。他人の作品のブクマ数や自分の作品に対するブクマの状況を確認する行為が、ストレスや辛さを抱える要因となっていることをお察しいたします。 仏教的な観点からお答えすると、このような状態は「執着（しゅちゃく）」とよばれる心の状態に該当します。執着とは、物事や結果に執着し、それに引っ張られてしまうことを指します。ブクマ数や他人の評価に過度に執着することは、心の安定や平和を乱す原因となります。この執着の状態を抜け出すためには、自分自身が本来の自由な心を取り戻すことが大切です。 また、心理学の観点からもお答えすると、他人と自分を比較するという行為は、「自己評価の落差」という心理的なメカニズムによって起こります。他人の作品のブクマ数と自分の作品のブクマ数を比べてマイナスの感情を抱くのは、自己評価が低下していることを示しています。しかし、他人と自分を比較することは、それぞれ違った経験や能力を持つ個人同士の間で起こる現象であり、必ずしも自己評価とは直結しないことを理解してください。 ここからはコーチングの視点からお伝えします。まず、自分自身の心に目を向けてみましょう。他人の評価やブクマ数ではなく、自分が本来やりたいことや大切に思うことにフォーカスを当ててみてください。自分自身の作品を評価する指標として、他人の評価やブクマ数だけでなく、自分自身の成長や努力を見つめることも大切です。 また、他人と比較することではなく、他人の作品やブクマ数を尊重することも心がけてください。他人の作品の成功や評価が自分自身の価値を下げるわけではありません。他人の成功や評価を心からお祝いし、その中から学びを見つけることもできます。 最後に、自分自身に優しく接することを大切にしてください。他人のブクマ数に囚われず、自分自身がやりたいことや喜びを感じることに集中しましょう。自分の作品に対して真剣に向き合い、自己成長を大切にすることが、満足や充実感を得るための鍵です。