マイペースでのんびりやの友人にメールの返信がなかったので、届いたか？の確認を2回したり、電話をかけたら、「連絡をしつこく催促されるのは困る。人それぞれ事情があり、連絡の自由や頻度やペースがあるのだから…」とメールがありました。 返信を返さない友人が悪いと思い、私は心配して何度も連絡したのに…と思います。しかも、落ち着いたら連絡すると言ったっきり、もう2年も連絡がありません。 私は疎遠にされたのでしょうか？

ご心配ですね。友人からの返信がなかったことで、不安を感じられたかもしれませんね。友人の連絡のペースや頻度が異なることにお困りのようですが、仏教の考え方からお話ししますと、人それぞれに事情や状況があります。友人も何らかの理由で連絡ができなかったのかもしれません。ついつい自分の期待や思い込みにとらわれてしまいがちですが、他人の行動や反応をコントロールすることはできません。大切なことは、友人が連絡をしなかったことに対して、どのように向き合うかです。 心理学的な観点から見ると、私たちは他人と関わる中で、様々な期待やニーズを持っています。例えば、友人からの返信がないことで、孤独感や不安を感じられるかもしれません。しかし、他人の行動についてはコントロールできないということを忘れずに、自分自身の感情や心の平安を大切にすることが重要です。友人との関係が疎遠になった原因や理由は分かりませんが、その状況において自分自身を受け入れ、思いやりの心を持ちつつ、自分自身の心の平安を守っていくことが大切です。 さて、コーチの視点から見てみましょう。相手との関係性は、双方の責任です。友人が連絡をしないことによって、あなたは疎遠にされたと感じられるかもしれませんが、その状況を変えることはできません。ただし、自分自身の行動や考え方によって、今後の関係性を築くことはできます。最初に友人が「落ち着いたら連絡する」と言っていたことから、彼/彼女は何らかの理由で連絡ができなかった可能性に注意を向けましょう。あなたが心の平安を保ちながら、友人に対して優しい思いやりの心を持ち続けることで、関係性を再構築する可能性があります。ただし、コミュニケーションは相手に対する尊重と優しさを持って行うことが大切です。友人のペースや事情に合わせつつ、適度な距離感を保ちながら関係性を築くことが理想的です。