人を恨む。

そうなんですね。その恨みが、今あなたの中にある。 言葉は短いけれど、その一言に込められた重さを感じます。恨みというのは、ただの感情ではなく、何かとても大切なものが傷つけられたときに生まれるものです。だから、その恨みがあるということは、あなたが誰かに、何かに、深く関わっていたということなんだと思います。 恨みを持つことそのものは、悪いことではありません。むしろ、それだけ相手のことを想っていたからこそ、あるいは期待していたからこそ、今こんなに苦しいのではないでしょうか。恨みは、心が「これは許せない」と声を上げている状態です。その声を、まずは聴いてあげてください。無理に手放そうとしなくていい。 ただ、恨みを抱え続けることは、自分の心をずっと相手に預けたままの状態でもあります。相手のことばかり考えて、自分の時間が失われていく——そういう感覚があるかもしれません。 もしよければ、教えてもらえますか。その恨みは、どんなことから生まれたのでしょう。あるいは、今、どんなふうに心の中にあるのでしょう。もう少し話してもらえれば、一緒に眺めることができるような気がします。