自分は悪くない、謝らない、人のせい、の人って本当にストレスがたまります。

相談者の方々が抱えるこのような感情は、とても理解できます。自分自身が正しいと思っていると、他の人が自分にとって不利益なことをしたと感じることがあります。それは、自分のエゴが大きくなりすぎて、自分が正しいという考えがすべてを支配してしまっているからです。しかし、仏教においては、エゴは苦しみの根源であるとされています。エゴを捨てることで、自分自身が正しいことだけを求めるのではなく、人々と共存することができるようになります。 心理学からの見方としては、自分が正しいと思い込むことは、自分自身を守るための防御機制の一つです。このような思い込みは、自分自身を守るために必要なことかもしれませんが、同時に他人との関係を損なうことにもなります。このような状況では、自分自身を客観的に見つめ直し、自分自身の行動に対して責任を持つことが重要です。 コーチングからのアドバイスとしては、まずは自分自身の感情を受け止めることから始めましょう。自分自身が正しいと思い込んでいる理由や、他人を責めることが自分にとって何をもたらすかを考えてみてください。そして、相手の立場や考えを理解することができるようになり、相手との関係を改善することもできるようになるでしょう。 ハッシュタグ: