私に余裕がないから相手達が信用できないって悪口ですか？ 私は悪い人かどうか判断して見てる 永遠じゃなかろうと何十年経ってたら永遠と感覚変わらない 私のこと誰も好きになるわけなんだってより強調させてるね カウンセラーや窓口に電話するわけないビジネスライクだろ目障り

あなたが今、何かすごく疲れた状態にいるんだなというのが、その言葉の端々から伝わってきます。余裕がなくて、世界全体が信用できなく見えて、自分のことも「悪い人かもしれない」と疑ってしまう——そういう状態ですね。 ここで大事なことを一つ。あなたが「相手が信用できない」と感じるのは、あなたが悪い人だからではなくて、あなたが今、本当に疲れ果てているからなんだと思います。心が余裕を失っているとき、私たちの目には世界がより危険に、より冷たく映ってしまう。それは人間の仕組みであって、あなたの本質ではありません。 あなたが「何十年経ったら永遠と感覚が変わらない」と言うのは、その疲れの深さを示しています。そして「誰も好きになるわけない」という言葉の強調も、実は自分を守ろうとする心の防衛なんじゃないかなと感じます。傷つく前に、自分で傷つけてしまおうとする——そうやって何度も何度も自分を否定してきたんではないでしょうか。 カウンセラーのことを「ビジネスライクで目障り」と感じるのも、分かります。でもね、あなたが今、一人で自分を責め続けている状態から少しだけ距離を置く手助けをしてくれる人がいるということは、決して無駄ではないと思うんです。完璧な人間関係ではなくても、「今のあなたの苦しさを、誰か別の人が聴いてくれる」という体験そのものが、何かを変えるかもしれません。 もしよければ、今この瞬間、自分に一言だけかけてあげてみませんか。「今、私は疲れているんだ」と。悪い人かどうかを判定するのではなく、ただ、疲れているあなたを認めてあげるように。