息子が一人暮らしを始めます。子育てという意味では嬉しいことですが、寂しくはあります。

相談者様、息子さんが一人暮らしを始めることで、親御さんとしては寂しさが募ることもあるでしょう。子育てというのは、子供たちが成長して自立していくプロセスでもありますが、親御さん自身も一緒に成長していくプロセスでもあります。お気持ち、よく分かります。 仏教の観点から言えば、すべては変化の過程であり、変化はつねに起こるものであるとされています。物事が変わることで、寂しみを感じることもあるでしょうが、その変化を受け入れ、今ここにある幸せを大切にしていくことが大切なのです。 心理学の観点から言えば、これまで子育てに注力されてきた方が、子供たちが自立すると、自分自身を見つめ直すことが必要です。自己肯定感を高め、自分自身を大切にすることが必要です。しかしながら、子供たちが自立したからといって、親子関係が終わるわけではありません。新しい関係性を築き、サポートし合えるような親子関係を構築していくことが求められます。 コーチングの観点からは、新たな環境に移るにあたって、相談者様の心の準備ができているか確認してみることが大切です。新しい趣味や社交活動など、今後の自分自身の人生設計を見直してみることもお勧めします。また、息子さんと新しい関係性を構築するために、協力したいことや、今後の連絡方法などを話し合ってみることも大切です。