人付き合いが苦手です

嫌われたくない、その気持ちがすごく強いんですね。それを聞いていて思うのは、その気持ちの根底には、誰かとつながっていたい、大事にされたいという、とても人間らしい、そして切実な願いがあるんだということです。 嫌われたくないという気持ちが強いほど、実は相手のことを大事に思っているということでもあります。ただ、その気持ちが強すぎると、自分がどんどん小さくなっていくような感覚に陥ることもありますよね。相手の顔色を伺う、本当は思っていることを言えなくなる、あるいは完璧に見せようとして疲れてしまう——そういうことが起きやすくなります。 実は、誰もが心のどこかで嫌われたくないと思っています。でも、相手に嫌われるかもしれないという不安を完全になくすことはできないんです。なぜなら、人と人が出会うときって、どうしても予測できない部分があるから。相手の気持ちも、自分の言葉がどう届くかも、完全にはコントロールできない。その不確かさの中で、それでも誰かと関わっていくのが、人付き合いなんだと思います。 ただ、だからこそ大事なことがあります。相手に好かれようとするのと同じくらい、自分自身を大事にすることです。自分の気持ちや考えを少しずつ、相手に見せていく。完璧である必要はなくて、ありのままの自分を、恐る恐るでもいいから、少しだけ相手に託す。そうすることで、本当の意味でのつながりが生まれることもあります。 もしよければ、今日からできることとしては、一人の人との会話の中で、「本当は〜だと思うんです」という、ほんの小さな本音を一つ、口に出してみてください。完璧に見せるのではなく、迷いながら、考えながら話すあなたの姿も、相手には映ります。そして意外かもしれませんが、そういう素の部分を見せた人のことを、人は嫌いになるのではなく、むしろ信頼し始めることが多いんです。