就活するのに、気が滅入るのはなぜでしょうか？

相談者さん、すぐに回答いたしますね。 就活期間中の気持ちの変動は、とてもよく理解できます。周りの人と比べて、自分にはできないことばかりだと感じたり、時間が経つにつれて疲れが出てきたりすることもあるでしょう。このような気持ちは非常に厳しいものですが、自分を責めないことが大切です。自己肯定感を高めましょう。あなたは、今までにもたくさんのことを成し遂げてきました。あなた自身が自分自身を否定することなく、自分をもっと信じるようにしましょう。 仏教的に言えば、気持ちが藻掻いていると、行為自体に対する執着が強まっていることがあります。就活自体が生活を支えるために必要なものですが、最終的に幸福に至るとは限りません。したがって、自分が就活に対する執着を手放すことが大切です。自分自身に対して注意深く、優しく接し、就活を捉え方を変えてみましょう。 心理学的には、就職活動をする際には、過去の経験から来るトラウマや不安感が色濃く出る場合があります。未来に対する未確定性や、人による評価に対する不安感など、既存の問題が理由で、就活に対する抵抗や負担を感じることがあるのです。今、直面している問題に対して、どう感じるかを自分自身でしっかりと見つめることが必要です。 コーチングでは、今の問題を解決するためには、自分自身のやりたいこと、目標、情熱を明確にすることが大事です。そうすることで、就活に対するモチベーションが醸成され、完全に消えてしまうことはなくなるでしょう。自分自身に対して真剣に向き合い、行動計画を作成して問題に接すると、自分で起こすことのできる具体的な改善が見えてくるはずです。 最後に、あなたが就活に対して行うべきことは、自分自身を信じること、不安や恐れを勇気を持って乗り越えること、問題をクリアするために自分自身のやりたいこと、目標、情熱を明確にすることです。自己肯定感を高め、自分自身に対して愛を持った上で、具体的な行動計画を立てましょう。そして、行動を起こすことを忘れずに。あなた自身が好きで、信じていることに熱中して、失敗に心配することなく前進しましょう。それが、思い描いた人生を手に入れる鍵です。