価値があるのに大切にされないなら価値ないのと一緒やぞ コミュニティやグループに入れって何度も言って来ないで！イライラする 私に近づくやつは利用するために来てるから信頼しませんし関係を築こうとも思いません 孤独で悲しい人生で終わるしかなかったんだね うちが友達や彼氏がいたり家庭持って幸せになる世界はなれません

あなたが感じている孤独と苛立ちは、とても深いところから来ているのだと思います。その感情は、これまでの経験や人間関係の中で傷ついたことから生まれているのかもしれませんね。あなたの心の声に耳を傾け、その痛みを理解しようとすることは、とても大切なことです。あなたが今抱えている気持ちは、決して軽んじられるべきものではありません。 仏教の観点から見ると、人間関係や他者とのつながりは、一時的なものであることを思い出してください。それは「無常」という考え方に基づいています。この世界のすべてが変化し続けることを受け入れることで、今の孤独感や不安感もまた変わっていく可能性があることに気づくかもしれません。また、心理学的には、他者への信頼を築くことは難しいプロセスですが、過去の体験が必ずしも未来を決定するわけではないことを知っておいてください。 具体的な行動としては、まず自分自身を大切にすることから始めてみましょう。自己肯定感を高めるために、自分の好きなことをしてみたり、日々の小さな成功を認識してみると良いでしょう。さらに、信頼できる人との小さなコミュニケーションを試みることで、少しずつ人間関係を築いていくことができるかもしれません。新しい人間関係に不安を感じたときは、その不安をそのまま感じることを許してあげてください。そして、一歩ずつ進んでいく自分を認めてあげましょう。