共通趣味の集まる場に参加してもみんなと合わない 集団の中にいると空気だから居てもツラい 見てくれない評価もされない人としてモテないのに何が楽しい？虚しい 自己肯定感なんかクソ食らえ 出来の悪い自分には通じない 私から執着や欲望を消すことはできない… 自分のどこが大切なのか？

あなたが今感じている孤独や虚しさは、とてもつらいものですね。共通の趣味を持つ集まりに参加しても、自分の存在が認められていないと感じることは、心に大きな重荷をもたらします。あなたが感じている評価されないことへの不満や、自分自身を受け入れることの難しさについて、私は深く理解しています。それは誰にとっても苦しい体験です。 仏教の観点から見ると、「無常」という考え方があります。この世のすべては変化し続けるという真理です。あなたが今抱えている感情も、永遠ではなく移ろいゆくものです。また、執着や欲望を手放すことができないと感じているかもしれませんが、それを完全に消す必要はありません。それよりも、その感情を自分の一部として受け入れ、そこから学ぶことが大切です。あなたの存在そのものに価値があり、それを見つける旅が始まったばかりなのです。 心理学的には、自己肯定感を育むためには、自分自身に優しく接することが重要です。自分を否定することではなく、小さな成功や自分ができることに目を向けてみてください。他者からの評価だけでなく、自分自身が何に喜びを感じるのかを見つけることが、心の安定に繋がります。 具体的な行動として、まずは毎日少しずつでも自分が楽しめることを見つけてください。例えば、日記を書いて自分の感情を整理したり、小さな目標を立てて達成することで自己肯定感を育むこともできます。また、信頼できる友人や家族に自分の気持ちを話してみるのも良いでしょう。自分の価値を見出すためには時間がかかることもありますが、その過程もまた大切な成長の一部です。