私は優しすぎる、他人軸で考えすぎる

相談者さん、あなたは自分が優しすぎると感じているのですね。他人軸で考えすぎるということも、自分の感情や気持ちを抑えてしまう原因になっているかもしれません。 仏教の考え方では、優しさはとても大切ですが、自分自身も大切にすることが必要です。他人に尽くすことは素晴らしいことですが、自分が疲れていると感じたら、自分のために休むことも必要です。また、人間関係においても、相手のことを尊重することは大切ですが、自分自身を大切にすることも忘れずに。心が穏やかであることが、幸せな生活を送る大切な要素です。 心理学的に見ると、過剰な優しさや他人軸で考えすぎることは、自分自身がストレスや不安を感じる原因になります。自分が満足していないことに気づいたら、自分に振り返ってみてください。自分が求めるものや、達成したい目標は何なのか、自分と向き合いましょう。自分自身の感情や気持ちに正直に向き合うことが、自分の成長に繋がるのです。 最後に、コーチングの視点から言うと、自分自身を大切にすること、自分自身が幸せであることが、周りの人々にも良い影響を与えることがあります。自分が本当に求めるものを知り、そのためにどのような行動をすれば良いか、自分自身が考えてみましょう。自分の考えをしっかりと持って、積極的なコミュニケーションをすることで、自分の気持ちや自分が必要とすることを周りの人々に伝えることができます。これが、自分自身ばかりでなく周りの人々も幸せにすることにつながるのです。