失戀·放不下前任

明明已經結束了，卻還是會忍不住點開對話紀錄，想起跟對方有關的一切。如果你正因為放不下而難受，先不用急著怪自己。放不下，常常是因為曾經很認真地在乎過。禪有一種很單純的練習：當心飄回過去，或跑到還沒發生的未來時，輕輕把它帶回當下。不必逼自己忘記，只是留意此刻的呼吸、手中那杯熱茶的溫度。禪也提醒我們，一切都在變化。現在的心痛，也不會永遠維持同樣的模樣。這個頁面收集了同樣在失戀中、放不下前任的人的心事，以及HOTOKE AI的回覆。