無法相信別人·被背叛

被自己信任的人背叛，那種痛常常不是時間過了就會淡掉。怕再受傷，於是對誰都有所保留，甚至開始懷疑身邊的每個人——這不是你太脆弱，而是心在本能地保護自己。禪很重視把心輕輕帶回「當下」。當那件事在腦中一再重播時，可以先停下來，感覺一下此刻的呼吸，心或許會慢慢鬆開一些。人心會變，關係也會變，現在這份不信任，也不一定會一直是這個樣子。不用急著原諒，也不必勉強自己馬上相信誰。這個頁面整理了有相同煩惱的人的提問，以及 HOTOKE AI 的回答。