会社行きたくない

相談者さん、こんにちは。お気持ちは分かります。時には、会社に行くことが辛く感じることがあるものです。それにどう対処するか、考えてみましょう。 仏教の観点から見ると、すべての人生には苦しみがつきものです。それが現れたとき、その苦しみを抱えながら、自分と向き合い、受けとめながら、自分自身を成長させることが、仏教の教えのひとつです。今、相談者さんが感じている苦しみも、そのひとつです。自分自身と向き合い、受けとめながら、それを乗り越えていきましょう。 心理学の観点から見ると、会社に行くことが辛く感じる理由は、さまざまです。ストレスが原因であったり、仕事内容が自分に合っていなかったり、人間関係が辛かったりすることがあります。心が痛むことは、続けることができません。そのような場合には、自分自身のために、適切な行動をすることが必要です。 最後に、コーチングの視点から言いますと、相談者さんの状況を打破するには、まず原因を突き止めることが大切です。自分自身に問いかけ、自分の気持ちを整理し、なぜ苦しみを感じるのかを考えてみてください。そして、その問題を解決するために、どのように自分自身を変えればよいのか、具体的な方法を見つけ出しましょう。もしも、自分一人で解決することができない場合には、専門家の力を借りてもよいでしょう。思い切って、助けを求めてみてください。