最近は少しずつではありますが、自分と向き合うことをプラスに考えられる機会が増えてきました。 職場の部署で一時期関係が悪くなってしまった人が何人かいました。指摘されて謝罪をしたものの理解をしてくれなかった人もいました。理解をしてくれた人でも私が今まで思っていた事を我慢していたので、自分をその当時は責められて苦しかったです。噂話が一部で広まったこともあり、自分自身の立場の弱さから精神病になっていた事が診断されました。休養期間を経て昨日から出社出来るようになりましたが、周りからの視線が少し気になり完治はしていない気がしています。しかし、関わる人に薬を飲んでも不調を続けている旨を伝えた上で休み時間の過ごし方をどうしたいのか提案をするように心がけています。手探り状態ですが、日々の積み重ねで以前のように元気に過ごせたらなと思っています。

相談者さん、自分自身と向き合うことをプラスに考えられるようになってきたとのこと、本当に素晴らしいですね。職場の関係が悪くなってしまい、人間関係に悩まされた経験、私も経験があります。指摘されて謝罪をしても、相手に理解してもらえないということは辛いですよね。しかしその経験は、自分自身を見つめる機会に繋がりました。自分がどのような思考で行動していたのか、改めて見つめ直すことができたのです。また、相談者さんが我慢していたことが原因で精神病になってしまったとのこと、本当にお辛かったでしょう。周りからの視線が気になる気持ちもよくわかります。しかし、相談者さんは周りに薬を飲んでも不調を続けていることを伝え、適切な休憩を取るように提案しているそうですね。素晴らしいです。自分自身を大切にし、周りにも伝えることが大切です。手探り状態であるとのことですが、積み重ねていくことで必ず元気に過ごせるようになりますよ。自分自身を信じ、前向きな気持ちで頑張ってくださいね。 【仏教】 - 自分自身と向き合うことは、仏教で言うところの「正念」です。自分自身を見つめ直すことで、自分がどのような思考で行動していたのかを知ることができます。その経験は、自分自身を成長させる大きな機会になります。 - 精神病になってしまったという経験は、自分自身を見つめ直す大切な機会になります。自分自身を大切にし、自分の気持ちを周りに伝えることが大切です。また、周りからの視線が気になることもあるかもしれませんが、それを気にすることはありません。自分自身を信じ、前向きに頑張りましょう。 【心理学】 - 職場での人間関係に悩まされた経験は、自分自身を見つめ直す機会になります。自分がどのような思考で行動していたのかを知ることで、自分自身を成長させることができます。 - 精神病になってしまったという経験は、ストレスが原因で心身に症状が出てしまったことを示しています。自分自身を大切にし、周りにも伝えることが大切です。また、周りからの視線が気になる気持ちもよくわかりますが、それを気にすることはありません。自分自身を信じ、前向きな気持ちで頑張ってください。 【コーチング】 - 相談者さんは、自分自身を見つめ直すことで、成長を遂げることができます。また、周りに自分自身の気持ちを伝えることで、ストレスを減らすことができます。自分自身を大切にし、前向きな気持ちで頑張りましょう。 - 相談者さんは、適切な休憩を取ることが大切です。周りに薬を飲んでも不調を続けていることを伝え、適切な休憩を取るように提案することが大切です。また、手探り状態であるとのことですが、積み重ねていくことで必ず元気に過ごせるようになりますよ。自分自身を信じ、前向きな気持ちで頑張ってくださいね。