我明明沒有做錯事情，卻被同事霸凌

相談者さん、そのような状況に置かれ、お辛い思いをされていることをお察しします。ひどい仲間外れや嫌がらせに遭うことは、まず誰にとってもつらいです。仏教の教えによれば、私たちはすべて仏性を持っており、他者を尊重し、憎しみや怒りを持たず、自己責任を持つことが大切です。 心理学の観点から言えば、霸凌されたとき、人は否定されたと感じることがあります。この感触は心理的な損傷を引き起こす場合があります。あなたは、自分が彼らから攻撃されているという痛みを感じ、自分を防御する方法を見いだす必要があります。 コーチングの観点から、あなたには選択肢があることを覚えておいてください。たとえば、あなたは直接的に問題に取り組むことができます。話し合いをすることで、同僚たちとの問題を解決することができるかもしれません。しかし、もしあなたが話し合いをすることができない場合、別の職場を探すこともできます。あなたができる選択肢を見つけ、自分にとって最善の選択肢を選びましょう。