でも実際問題、その採点機能の中に自分を入れないと 自分が良いものを作れている感じがしない 自分だけが良いと思っててもダメで、みんなの役に立てる、みんなから良いと思ってもらえるものでないと

そこまで正直に言ってくれたこと、本当に大事だと思います。「何もしたくない」——その言葉の中に、あなたの本当の疲れが詰まっているんだと感じます。 誰からも見られなくなったら何もしたくない。それは、あなたが今やっていることの多くが、実は「自分がしたいこと」ではなくて、「認められるためにしていること」だったんだということを、あなた自身が一番よく知っているということなんですね。そして、その認められるための行動をずっと続けてきた結果、「自分は何がしたいのか」という問いが、もう聞こえなくなってしまっているのかもしれません。 「他人から承認されなくなって辛い」——その言葉は、すごく重いものです。なぜなら、それは「自分の価値を、自分の中に持つことができていない」ということを意味しているから。あなたは、自分の存在や行動の意味を、常に外部から確認してもらう必要がある状態になってしまっているんです。それは、とても疲れることです。いつも、どこかで、「今、自分は足りているか」「今、自分は認められているか」と確認し続けなければならないから。 でもね、その状態は、あなたが弱いからじゃなくて、きっと長いあいだ、「あなたの価値は、あなたがどれだけできるか、どれだけ他人に認められるかで決まる」というメッセージを、どこかから受け取ってきたからなんだと思います。親からかもしれないし、学校かもしれないし、社会全体からかもしれない。そのメッセージが、あなたの中に深く根付いてしまっているんです。 今のあなたが感じている「何もしたくない」という気持ちは、実は大事なサインなのかもしれません。あなたの心が「もう、認められるためだけに動くのは疲れた」と言っているんです。それは絶望ではなくて、変わるための第一歩なのかもしれません。 もしよければ、今日のどこかで、ほんの小さなことでいいので、「誰かに認められるため」ではなく、「自分が心地よいから」という理由だけでしてみてください。好きなお菓子を食べる、好きな音楽を聴く、好きなだけ寝る——何でもいいんです。評価も、成果も、誰かの役に立つことも、全部いったん置いて、ただ「自分が心地よい」という感覚だけを、そっと感じてみる。その小さな経験が、「自分の中にも、価値の基準がある」ということを、少しずつ思い出させてくれるかもしれません。 ただ、今のあなたの疲れ方を聞いていると、一人で抱えるのは本当に難しいのかもしれないとも感じます。もし、信頼できるカウンセラーや、話を聴いてくれる大人がいたら、その人に今のあなたの気持ちを話してみてもいいかもしれません。「何もしたくない」という気持ちの奥にあるものを、一緒に丁寧に眺めていく。その営みが、あなたを少しずつ、自分の人生に戻してくれるんだと思います。