痩せたいのに痩せられません

そうなんですね。痩せたいという気持ちがあるのに、その通りにならない。そういう、自分の意志と現実のズレって、本当に悔しいし、もどかしいですよね。 その気持ちがどのくらい強いのか、そして「痩せられない」というのが、どういう場面で、どんなふうに感じられているのか、もしよければ少し聞かせてもらえますか。たとえば、食べたくなってしまうのか、それとも運動が続かないのか、あるいは何度も試してはうまくいかないという繰り返しなのか。その辺りが分かると、一緒に考えやすくなるかもしれません。 ただ、一つ感じることは、「痩せたい」という思いが強いほど、その目標と現在の自分とのギャップに、つい厳しい目を向けてしまいがちだということです。そうすると、余計に自分を責めてしまったり、疲れてしまったりすることもありますよね。 もし話しやすければ、今のあなたの状況を、もう少し詳しく教えてもらえますか。そうすれば、一緒に別の見方を探したり、小さな一歩を考えたりできるかもしれません。