ありがとうございます。 季節に変わり目ですごく体がだるく、今後も働き続けられるか心配です。 家族にも恵まれているのに申し訳ないと感じます。

季節の変わり目のだるさは、本当に身体が重くなりますよね。そしてそのだるさの中で「こんなに恵まれているのに、なぜこんなに心配なのか」という気持ちまで一緒に抱えているんだと感じました。その申し訳なさ、よく分かります。 ただ、ここで一つ一緒に眺めてみたいことがあります。身体がだるいときというのは、心も思考も一緒に落ち込みやすくなるものなんです。季節の変わり目は気温や日照時間が変わって、自律神経が揺らぐ時期です。そういうときに「このまま働き続けられるのか」という心配が強く浮かぶのは、けっして弱さではなく、疲れた身体が「休みが必要」と教えてくれているサインかもしれません。 そして、家族に恵まれていることと、今この瞬間に疲れていることは、矛盾しません。どちらも同時に存在できるんです。むしろ大切な人がいるからこそ、「迷惑をかけたくない」という気持ちが強くなるんだと思います。でも、その申し訳なさの中で自分を追い詰めると、本当に必要な休息をとれなくなってしまいます。 もしよければ、今日からは「恵まれているから頑張らなきゃ」ではなく「疲れているから、今は身体の声を聴こう」と自分に許可を出してあげてください。短い散歩に出るとか、いつもより少し早く寝るとか、そういう小さなことで大丈夫です。身体がだるいときは、それに抗うのではなく、そっと寄り添ってあげる方が、実は早く回復したりするんです。