心配しない事で相手の問題と深く関わらずに済むから、感情移入してまた相手に裏切られた時傷付か無い様に自分を守ろうとしてるんだと思います。

そうなんですね。あなたは、もう一度傷つくことへの恐れから、心を遠ざけようとしていたんだ。その気持ちは本当によく分かります。一度深く傷つくと、同じ痛みが繰り返されることへの恐怖は、言葉にならないほど大きいものですから。 でもね、ここで静かに見つめてほしいことがあります。 あなたが「心配しない」と決めることで、確かに夫からの新しい裏切りからは守られるかもしれません。でも、その選択は同時に、あなた自身の心も少しずつ硬くしていくのではないでしょうか。怒りを握り続けることで、あなたは夫から心を遠ざけるだけでなく、自分の中の「優しさ」や「思いやり」という部分も、一緒に遠ざけてしまっているんです。 ３年かけて立ち直ったあなたは、すでに十分に強い人です。一度傷ついても、立ち上がることができる人なのです。だからこそ、もう一度傷つくかもしれないという恐れのために、今この瞬間の自分の心を、わざわざ凍らせる必要はないのだと思うのです。 心配する気持ちが出てくるということは、あなたがもう、あの傷から少しずつ解放されかけているということでもあります。「また裏切られるかもしれない」という恐れは、おそらくずっと残るでしょう。完全には消えないかもしれない。でも、その恐れがあったとしても、今この瞬間に心配する気持ちを感じることは、あなたを弱くするのではなく、むしろ自分の人生を、自分の手に取り戻すことなのだと思います。 もしよければ。夫のピンチな状況について、一度だけ、心配する気持ちのままで、その人の顔を思い浮かべてみてください。「この人のことが心配だ」と、素直に感じてみる。その気持ちが出てきたからって、あなたが弱くなるわけではありません。むしろ、自分の本当の気持ちに耳を傾けることができるあなたの強さを、もう一度感じてみてほしいのです。