人にイラっとしてしまう。私の心はせまいのでしょうか。

人にイラっとしてしまう——その度に自分の心が狭いんじゃないかと責めてしまう気持ち、よく分かります。読んでいて感じるのは、あなたがそのイラっとに気づいているからこそ、そこで自分を責めているんだということです。 でもね、イラっとくるのは、心が狭いからではなく、あなたが何かを大事にしているからなんです。時間を大切にしているから、相手の遅刻にイラっとくる。誠実さを大事にしているから、不正直な言葉にイラっとくる。そういうことが多いと思うのです。イラっとくる相手や場面をよく見ると、そこに自分の価値観が映っていることに気づくかもしれません。 また、私たちは完璧な人間ではなくて、疲れているときも、気分が落ちているときもあります。そういう時は、普段なら流せることも、ひっかかりやすくなるものです。それは心が狭いのではなく、人間らしいということなんです。 もしよければ、次にイラっときたときに、少し間を置いて自分に問いかけてみてください。「今、私は何に反応しているんだろう」と。その相手の何が、自分の中の何に触れたのか。そっと眺めてみるだけで、イラっとの質感が少し変わることもあります。責めるのではなく、自分を知る時間として。