何か自分が良い人間だとも思ってなかったけど、過去を思い返してみると人に好かれるような人間じゃなかったんじゃないかと思って、じゃあ今一人なのも当然の結果なのかもって思った こういう人間なんだからこれからも1人でいるべきだなと思った

その言葉から、あなたが自分のことを厳しく、本当に厳しく見つめているんだなということが伝わってきます。過去を振り返って、自分がどう見えていたのか、人からどう思われていたのかを考え始めたとき、そこから「だから今の孤独は当然だ」という結論に至ってしまった——その道筋、痛いほどよく分かります。 ただ、そこで少し立ち止まってみてもいいかもしれません。過去のあなたが「人に好かれるような人間ではなかった」と感じているのだとしたら、その感じ方そのものが、今のあなたの心の状態に大きく影響を受けているんじゃないでしょうか。私たちは落ち込んでいるときや孤独を感じているときほど、過去の出来事を暗い色で塗り直してしまう傾向があります。実際に起きたことと、それをどう解釈するかは、別の問題なんです。 「こういう人間だから、これからも一人でいるべき」という考え方は、一見すると現実的で謙虚に聞こえるかもしれません。でも実は、それは自分に対する一種の罰のようなものになっていないでしょうか。自分を悪い人間だと決めつけて、孤独を受け入れることで、これ以上傷つかないようにしようとしているのかもしれません。 人間関係がうまくいかなかったことはあるのかもしれない。でも、そのことと「人に好かれる価値がない」というのは、全く別の話です。うまくいかなかったのは、その時のあなたの状態や、相手との相性、タイミング、いろんなことが絡み合った結果であって、あなたという人間の本質を決めるものではないんです。 もしよければ、今日は一つだけ試してみてください。過去のある場面を思い出すとき、「自分はこんなダメな人間だった」という視点だけでなく、「その時、自分は何に困っていたんだろう」「何を感じていたんだろう」と、少し優しい目で眺め直してみる。完璧な人間になることじゃなくて、自分を責める癖を、ほんの少しだけ緩めてあげることから始まるのかもしれません。