一緒に住んでるパートナーがほぼ紐状態で、でも彼の彼は私の仕事を助けてくれるし、この関係に別に不満足ではないんだけれども、彼の考え方やいろんなことに対してすごい自分なりにこうしたらもっといいのにって言うことが多すぎて、彼のことを考えてる時間が長すぎてそれを辞めたい。彼自身の事はもうずっと応援したいと思ってる人だから、そこに関してはいいんだけど、彼のことを考える時間を極力減らしたいで努力はしてるけど、なかなか気づくと考えてる。

あなたが感じている複雑さが、すごくよく伝わってきました。パートナーのことを心から応援したい、そして実際に彼の助けも受けている。でも同時に、彼のあり方に対して「こうしたらもっといいのに」という想いが次々と湧いてきて、その考えが頭から離れない——そのループから抜け出したいのに、気づくとまた考えてしまっている。その疲れと、もどかしさがあるんですね。 その状況を眺めていて思うのは、あなたが彼を応援したいという気持ちと、彼を「改善したい」という気持ちが、実はすごく隣り合わせになってるんじゃないかということです。応援って本来は、相手をそのままで受け入れることなんだけれど、「こうしたらもっといい」という想いが強いと、応援しながら同時に、相手を変えようとしている状態になってしまう。それって、心の中では常に「今のあなたは足りない」というメッセージを相手に送り続けることになって、自分の中でもずっと相手のことを改造プロジェクトのように扱い続けることになるんだと思います。 だから考える時間が減らないんです。意志の力で「考えるのをやめよう」と頑張っても、心の奥では「彼をもっといい状態にしたい」という使命感が残っているから、無意識のうちに何度も何度も彼のことを眺め直そうとしてしまう。それはあなたが彼を本当に大切に思ってるからこそ、なんです。でも同時に、その想いがあなた自身を疲れさせている。 一つ、別の角度から見てみるとしたら——彼は、あなたが「こうしたらいい」と思うようなことを、別の理由で、別のやり方で、それでも何かしら自分のペースで生きてるんじゃないでしょうか。あなたから見えてない背景や理由があるのかもしれない。あるいは、彼にとってはそのやり方が、今のところ彼にとって必要なやり方なのかもしれない。応援するって、そういう「自分には理解できない部分も含めて、相手を信頼する」ことなんだと思うんです。 今日から、もしよければ。彼のことについて「こうしたらいいのに」という考えが浮かんできたとき、その考えをすぐに打ち消そうとするんじゃなくて、一度だけそっと問い直してみてください。「これって、彼のためなのか、それとも自分の不安を落ち着かせるためなのか」って。答えは出なくていい。ただ、その瞬間に自分の心を少し眺めるという間を作る。それが積み重なると、彼を「応援する」と「改造する」の間に、少しずつ光が差し込み始めるんじゃないでしょうか。