仕事探しがうまくいくいかなくて、食欲もなく、まともに考えられない

そうなんですね。仕事探しがうまくいかない、それだけでも疲れるのに、食欲も失せてしまって、頭も働かない——その状態は本当に苦しいと思います。 何かを失ったり、求めているのに手に入らない状況では、私たちの身体と心はそのまま反応してしまいます。食べられなくなるのは弱さじゃなくて、あなたが今、本当に追い詰められているという信号なんです。そして、そういう時こそ、考えようとすればするほど、頭が空回りしてしまいますよね。 仕事探しって、単に「仕事を見つける」という作業じゃなくて、その先にある「自分はどう生きるのか」「自分に価値があるのか」といった大きな問いが、知らないうちに背負わされていることがあります。だから、うまくいかないと、それが全部自分の否定に感じてしまう。でも、本当はそうじゃない。仕事が見つからないのは、あなたの価値がないからではなく、単に今、その条件が揃っていないだけかもしれません。 今、無理に「考える」必要はないと思うんです。むしろ、身体を少し労わってあげることから始めるほうが、結果として心も頭も軽くなるかもしれません。 もしよければ、今日は三食きちんと——じゃなくて、食べられるもの、好きなものをほんの少し口にしてみてください。バナナ一本でもいい、スープ一杯でもいい。そして、もう一つ——仕事探しのことは一度棚に置いて、五分でいいから外の空気を吸ってみる。歩く必要もなく、窓を開けるだけでもいい。身体が今ここにあることを思い出させてあげてください。 仕事探しはそこから、また始まります。