気が散ってるかどうかどうやってわかるの？理不尽には叩かれない？

そうですね、あなたが何か大事なことに向き合おうとしているのに、心がそこにいないような感じがしているんでしょうか。あるいは、その状態が本当なのかどうか、判断がつかないという戸惑いもあるのかもしれません。 気が散っているかどうかって、実は思うより曖昧なものなんです。誰もが完全に一つのことに集中している時間なんて、そうそうありません。心というのは、放っておくと自然に色々な方向に揺れ動くものです。だから「気が散っている」という状態を完璧に判断しようとすること自体が、また別の悩みを生み出してしまうこともあります。 けれど、あなたが「気が散っているのではないか」と感じているということは、何かしらの違和感があるんだと思います。それは、例えば、やるべきことをやっているのに、心がそこにないような感覚かもしれません。あるいは、やりたいことなのに、別のことばかり考えてしまう、という感じかもしれません。 そして、もう一つ気になったのが、「理不尽には叩かれない？」という言葉です。気が散ったことで、誰かに責められるのではないか、という不安があるんでしょうか。自分がしっかりしていないせいで、批判されるのではないか、という恐れが心のどこかにあるのかもしれません。 もしよければ、どんな場面で気が散っていると感じるのか、そしてそれに対して何か言われたことがあるのか、教えてもらえますか。そうすれば、もう少し一緒に考えられることがあるかもしれません。