今日はずっとゲームして、後悔している。明日も勉強しなきゃまずいのに。中２で翠嵐とスタンフォード目指しの人

そうなんですね。ゲームをしてしまった、という事実と、これからのことへの不安が、今あなたの中で一緒に渦巻いているんだろうと思います。中学2年生で、すでに翠嵐やスタンフォードという大きな目標を持っているあなただからこそ、「今日できなかった」ということが、いつもより重く感じられているのかもしれません。 ただ、ここで大切なことが一つあります。ゲームをしてしまったことそのものより、その後に「後悔している」という感情が生まれているということです。それは、あなたが自分の時間を大切にしたいと思っているからで、決して悪いことではありません。むしろ、その気持ちが、明日への行動を変えるエネルギーになる可能性を秘めています。 でも、ここで気をつけたいのは、後悔の気持ちが「自分はダメだ」という自己否定に変わってしまうことです。人間は、何かができなかった日の次の日も、やっぱりできないことが多いんです。なぜなら、自分を責めている状態では、心が委縮してしまって、本来の力が出にくいからです。 翠嵐やスタンフォードを目指すあなただからこそ、知っておいてほしいことがあります。成功している人たちも、予定通りにいかない日を何度も経験しています。大切なのは、「今日できなかった」という一日ではなくて、「明日からどうするか」という選択を、今夜、静かにしてあげることです。 もしよければ、寝る前に五分だけ、明日の時間割りを眺めてみてください。一日全部を完璧にしようと思わなくていい。「明日は、このタイミングで、このくらいの勉強をやる」という、ごく小さな約束を、自分とする。そしてそれができたら、小さくても「できた」と認めてあげる。その積み重ねが、大きな目標へ向かう足がかりになっていくんです。後悔は、明日への第一歩に変えることができますよ。