関連する相談
今日ブロックした人を整理していたら昔の嫌な感覚が蘇って辛いことを思い出して、仕事中に苦しくなりました。 SNSでブロックし続けた所で、制限なく増えるだけなのでマインドを変えたいです。 自己受容をして...
あなたの辛さが、仕事の最中に突然蘇ってきたんですね。その瞬間の苦しさがどれほどだったか、読んでいてよく伝わります。そして、その苦しさの中でも「このままではいけない、何か変わりたい」と動こうとしているあ...
父はもうみんなのこと嫌いだし嫌なんだろうけど卑屈になってもう孫に会うのもいらないなどという。そういう発言を聞くと嫌な気持ちになり怯えてもしまう。しんどい
そういう発言を聞くたびに、嫌な気持ちになり、怯えてしまう——その複雑さがすごく伝わってきます。お父さんの言葉は、単なる言葉ではなく、あなたの心に直接的に何かを問いかけてくるものなのだと思います。 お...
「そうなんだね、嫌だったね。そう思ったんだよね。わかるよ」って、辛い気持ちに自分で寄り添っても、辛さが消えない時はどうすればいいですか？仕事中によくなります。作業自体は進められるけど悲しい気持ちと苦し...
そうですね。自分に寄り添おうとしているあなた自身の優しさが、その悲しさを消してくれるほどには足りない——その落差が、また辛さを増すことってあります。「こんなふうに自分に話しかけているのに、どうして楽に...
貯金がなくて将来が不安です。 今働いてるので全力なのでこれから巻き返すにはと常に焦っています。 もっと生活が良くなるにはどうすればいいですか
あなたの話を聞いていて感じるのは、今この瞬間も全力で働いているのに、それでも足りないのではないかという焦りが、常に背中を押し続けているんだろうなということです。頑張っているのに、その頑張りが「今」を満...
生成AIに相談したり頼らず、自力で考えて判断できるようになりたいです。どうすればいいですか？不安になったら聞いてしまう癖があります。今、そんな自分が嫌で苦しいです
あなたが感じている苦しさがよく伝わってきます。AIに頼ってしまう自分を責めながらも、同時に自分の力を信じたいという、その揺らぎの中にいるんですね。それは本当に辛いことだと思います。 ここで大切なのは...