人に裏切られてもなにも文句が言えない。

その言葉の奥には、深い悔しさや悲しみがあるんだろうと思います。裏切られたのに、声を上げられない——その息苦しさ、どれほど辛いか、想像に余りあります。 裏切られたときに文句が言えなくなるのは、いろんな理由があるのかもしれません。相手を傷つけたくない気持ちもあるのかな。それとも、自分が悪いんじゃないか、そう感じてしまうのかな。あるいは、昔から「言うべきではない」という感覚が身についているのかもしれません。でも本当のところは、あなた自身の中に、どんな想いがあるんでしょう。 ここで大切なのは、文句を言うことが「いいこと」か「悪いこと」かではなくて、あなたが今、どんな気持ちを抱えているかということです。裏切られて悔しい、傷ついた、そういう感情はとても自然なもので、その感情そのものに善悪はありません。それなのに、その気持ちを誰かに伝えることができないでいる——その状態が、あなたを少しずつ追い詰めているのではないでしょうか。 もしかして、人を大事に想うあまり、自分の気持ちを後回しにしてきたのかな。それは優しさではありますが、長く続けば、自分の中に重たいものが溜まっていきます。相手に文句を言うことは、相手を傷つけることではなく、自分の気持ちを大切にするための、とても人間らしい行動なのです。 今日ひとつ、もしよければ。その裏切られた気持ちを、誰かに話す必要はありませんが、まず自分の中で認めてあげてください。日記に書く、誰もいない場所で声に出す、そんなふうに。「私は、悔しかった」「傷ついた」と。その気持ちを、まずはあなた自身が受けとめてあげることが、次の一歩に繋がるのだと思います。