生きるのが辛い

そう感じているんですね。その言葉の裏にある重さが、どれほど大きいものかが伝わってきます。 生きるのが辛い——それは、何か一つのことだけが原因なのではなくて、もしかしたら、毎日の中で積み重なってきた小さな疲れや、どうしたらいいのか分からない迷いや、あるいは先が見えない不安が、一緒になって今のあなたを押さえつけているのかもしれません。そういう状態の中では、何をするのも、何を考えるのも、ただただ重く感じられてしまうのだと思います。 大切なのは、その辛さが「あなたが弱いから」ではなくて、何かあなたを圧迫している理由があるということです。生きるのが辛いというのは、あなたの心が「今のままではもたない」と、正直に教えてくれている声なのだと思います。その声を無視せず、ここで言葉にしてくれたこと自体が、実は自分を守ろうとする動きなのです。 もし話せるなら、今のあなたを最も辛くしているのは、どんなことなのでしょうか。それが分かれば、一緒に、少しだけ別の角度から眺めてみることができるかもしれません。焦らず、今この瞬間だけ、ここにいてください。あなたの話を聴きたいと思っています。