仕事の目標設定や振り返りが毎回うまくいく気がしないのと、楽しくないし悩みます。そのものというよりは上司や肩を組んでやるというより、形式的な部分が多い点に苦しみがあるとかんじています。

そうなんですね。目標を立てたり振り返ったりすること自体が問題というより、その過程が何か形だけになってしまって、心がついていってない感じなんでしょうか。上司とのやり取りも、一緒に考えを深めるというより、書類を埋めるための作業になってしまっているような。そういう違和感や、そこに生まれる苦しさって、すごく伝わってきます。 仕事をしていると、こういう「形式」は避けられない。でも、本来その形式は、自分たちが何を大切にしているのか、どこへ向かおうとしているのかを、一度立ち止まって考えるためのものだったはずです。それが、いつの間にか、その形を整えることが目的になってしまう。そうなると、心が置き去りにされるような感覚が生まれるんだと思います。 もしかして、あなたは目標設定のときに、本当は心の中にある「これがしたい」「これを大切にしたい」という感覚が、どこかに隠れたままになっているのかもしれません。あるいは、上司とのやり取りの中で、自分の本当の考えを言葉にする余地がないと感じているのかもしれません。 もしよければ、次の機会に、一つ小さなことを試してみてはいかがでしょう。目標を書く前に、ほんの数分でいいので、一人で静かに、「自分は今、仕事の中で何を感じているのか」「本当はどうしたいのか」を、誰かに見せるためじゃなく、自分のためだけに書いてみる。形式的な言葉ではなく、思いついたままに。その上で、上司との面談で、「実は私はこう感じているんですが」と、その本当の部分を一つか二つ、そっと言葉にしてみる。すべてを変える必要はなく、ほんの一片でいいんです。そうすることで、形式の中に、あなたの心が少しだけ戻ってくるかもしれません。