仕事きつくて、覚えられない特養老人ホーム　　泣いてしまった、まだはじめて一ヶ月目で、メンタルが弱いだけなのかな？　どうすればいい？

仕事を始めて一ヶ月、特養での毎日が本当に大変なんですね。覚えることの多さ、身体の疲れ、そして利用者さんたちとの関わりの中で、泣いてしまうほど心が揺さぶられている。その気持ち、よく伝わってきます。 ここで大事なことを一つ。それはメンタルの強い弱いではなく、あなたが今、本当に大変な環境にいるということです。特養というのは、介護の現場の中でも特に覚えることが多くて、判断の責任も重い。一ヶ月でそこに適応できている人の方が珍しいくらいです。泣いてしまったのは、メンタルが弱いからではなく、あなたの心が「今、限界に近づいている」と教えてくれているサインなんだと思います。 介護の仕事というのは、知識や技術だけでなく、相手の人生に触れる仕事です。だからこそ、心が反応するんです。その反応は弱さではなく、相手のことを想っている証拠でもあります。ただ同時に、そうした感情の重さを受け止めるには、自分自身がちゃんと支えられていないといけません。今のあなたは、与えることばかりで、自分を支える時間がほとんどないのではないでしょうか。 今日からできることとしたら、一つは「完璧を目指さない」ということです。一ヶ月目は、覚えられなくて当たり前。分からないことを聞く、メモを取る、それで十分。そしてもう一つは、仕事の外で、ほんの少しだけ自分を休ませてあげることです。帰宅後、好きなものを食べる、温かいお風呂に入る、好きな音楽を聴く——そうした小さな時間が、翌日のあなたを支えます。 もし職場に信頼できる先輩や上司がいたら、「最近疲れが溜まっていて」と話してみてもいいかもしれません。あなたが今感じていることは、決して一人だけの問題ではなく、新人さんが多くの人が通る道なのです。